Фитнес-тренер Леон Болмер назвал лучшее время для занятий спортом, чтобы наладить сон и сделать его крепким....
Сообщает www.medpulse.ru
Новость из рубрики: Медицина
Поделиться новостью:
Топ новости часа
- Виктория Мудриченко из Брянского района на соревнованиях в столице стала мастером спорта России...
- Samsung Galaxy A21s, A02s и A03s обновляются до Android 12...
- "Я себя ощущала как в сакральном месте". Сати Казанова рассказала о необычных родах и материнстве...
- МегаФон будет помогать Почте России в вопросе информирования клиентов...
- Что нам стоит «Торговый дом» построить. Артем Михалин - молочный бизнес с нуля....
- Xiaomi 12S Pro установил рекорд в бенчмарке AnTuTu...
05:00, 12 Мар Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....
11:00, 25 Мар Microsoft анонсировала DirectX Raytracing 1.2 – технология улучшит трассировку лучей На мероприятии GDC 2025 компания Microsoft анонсировала DirectX Raytracing 1.2. По заявлению производителя, обновлённая версия API обеспечит значител...
23:02, 15 Мар 3 привычки, улучшающие память: отказ от телефона по утрам, стакан воды после пробуждения Эксперт Николь Виньола перечислила три утренние привычки, укрепляющие здоровье головного мозга. Эта рутина поможет подготовить мозг к началу дня...
12:00, 11 Мар Как экономить заряд на вашем гаджете Сохранение заряда батареи на мобильных устройствах стало насущной проблемой в современном мире. Постоянно растущие требования к производительности и ...
07:00, 05 Мар В Новосибирске заниматься выборами, надо бояться! Новосибирск до сих пор шокирован новость от 4 июня, когда городской суд отправил в СИЗО главу корпорации развития области Александра Зырянова, которо...
09:00, 09 Мар Видеодневник инноваций: мощный заряд для развития электротранспорта В эфире проекта "Видеодневник инноваций: перспективы 2025" Рязанское конструкторское бюро "Глобус", входящее в корпорацию "Тактическое ракетное воору...
17:00, 21 Май «Президент дал нам такой заряд»: волонтеры о встрече с Путиным в Курской области Волонтеры в Курской области рассказали 5-tv.ru, что встреча с президентом РФ Владимиром Путиным вдохновила их на новые достижения. «Разговор бы...
19:00, 18 Мар Дзюба о возможности побить рекорд по голам за сборную: «Не надо зацикливаться на этом мяче. Если забью, будет здорово, если не забью – вы тут почти все будете злорадствовать» 36-летний нападающий делит с Александром Кержаковым первое место в списке лучших бомбардиров национальной команды – они забили по 30 голов....
01:00, 21 Мар Масса электрона, заряд и постоянная Планка: найден ключ к энергии будущего Сверхпроводники — это уникальные материалы, которые могут проводить электричество без каких-либо сопротивлений, что открывает широкие перспективы для...
22:00, 21 Апр Пенсионеры будут меньше уставать: нужно регулярно заниматься физической активностью Британские специалисты рассказали, как пожилым людям можно сохранить и улучшить когнитивные способности, пишет «Газета.ру» со ссылкой на JАРА....
10:00, 18 Мар 3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни....
01:00, 11 Ноя Время имеет значение: когда заниматься спортом для защиты от рака кишечника Недавнее исследование показало, что не только уровень физической активности, но и время дня, когда вы занимаетесь спортом, может играть ключевую роль...
13:00, 23 Мар Спорт. Долголетие. Кузбасс С 30 сентября по 4 октября в столице Кузбасса состоялось одно из ярких и впечатляющих спортивных событий года – IX Спартакиада пенсионеров России, пр...
14:00, 01 Апр «Давайте купим МОК!»: Тихонов знает, как нам вернуться в спорт с флагом и гимном Четырехкратный олимпийский чемпион Александр Тихонов в присущей ему манере прокомментировал назначение зимбабвийки Кирсти Ковентри на пост президента...
22:00, 04 Мар СП признала эффективность расходов на проект "Спорт - норма жизни" недостаточной Анализ Счетной палаты, в частности, показал, что при строительстве спортивных объектов не учитывался уровень обеспеченности регионов...
20:00, 23 Апр Аналитика «СберСпасибо»: россияне тратят на спорт в среднем 2656 рублей за покупку Программа лояльности «СберСпасибо» проанализировала траты более 94 млн участников по итогам I квартала 2025 г. Общий......
00:00, 06 Мар Россия будет развивать спорт в Арктике в рамках стратегии национальной безопасности Спорт должен стать важной частью жизни граждан, проживающих на территории северного региона, "чтобы у людей не было желания покидать этот прекрасный ...
12:13, 04 Мар Суперноги. После травмы колена как у Тюкавина есть риск не вернуться в спорт Врач-реабилитолог рассказал о самой частой и опасной травме футболистов и о том, как правильно восстанавливаться....
06:00, 12 Июл Президент «Пюника» о невыдаче виз российским игрокам: «Нарушаются основные принципы справедливости. Футбол — это спорт, а не политика» «Нашим российским игрокам не выдали визы для матча в квалификации Лиги чемпионов с минским «Динамо», который проходил в Венгрии. К сожалению, такая с...
14:00, 04 Мар «Торино» предлагал «Зениту» Илича в конце трансферного окна. Клуб из Петербурга выбрал покупку Зделара («Спорт-Экспресс») По информации «Спорт-Экспресса», это произошло, когда от кандидатуры 23-летнего хавбека «Торино» отказался «Спартак»....
12:13, 04 Мар Что делать, если повышены эозинофилы? Что означают эозинофилы в анализе крови? О чем может свидетельствовать повышенный показатель и что делать в этой ситуации?...
12:13, 04 Мар Что делать, если повышен фибриноген? О чем говорит превышение уровня фибриногена в анализах? Какие опасные заболевания могут за этим скрываться? Что нужно делать, чтобы привести показате...
14:00, 31 Мар Если у вас есть счет в иностранном банке, у ... ✨ Мошенники представляются сотрудниками Банка России и предлагают закрыть «международный счет» Человеку сообщают, что у него есть «международный счет...
16:00, 21 Окт Что делать, если iPhone 16 зависает или перезагружается С выхода новых Айфонов уже прошло чуть больше месяца, и первые владельцы стали сталкиваться с некоторыми проблемами в работе устройств. У кого-то наб...
17:00, 26 Мар Что делать работодателю, если пришла повестка на сотрудника Сейчас законодательство четко не описывает, как именно организация должна оповещать об этом гражданина...
20:00, 27 Мар Трамп угрожает «гораздо большими» пошлинами, если ... Президент Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп пригрозил ввести «гораздо более высокие» пошлины в отношении Европейского союза (ЕС) и Канады, есл...
21:00, 09 Мар Дзюба не расстроится, если его не вызовут в сборную России Нападающему не хватает одного гола, чтобы стать самым результативным футболистом в истории национальной команды...
12:27, 06 Авг Ремонт пылесосов: что делать, если ваш прибор вышел из строя Когда ваш пылесос выходит из строя, это может привести к разочарованию. Прежде чем обратиться за профессиональной помощью, полезно ознакомиться с осн...
00:46, 25 Дек Что делать, если экран вашего мобильного телефона разбился? Экраны мобильных устройств становятся все более прочными и качественными Технологии развиваются семимильными шагами, и в большинстве смартфонов...
14:00, 06 Апр Ремонт iPhone: что делать, если любимый гаджет сломался? iPhone — это не просто телефон, а настоящий помощник в повседневной жизни. Он заменяет нам камеру, навигатор, органайзер и даже кошелек. Но что делат...
13:00, 04 Май Объяснили, что делать, если соседи мешают отдыхать на даче ФактФактКонечно, эффективнее всего мирно договориться с соседями. Многие думают, что закон о тишине — это для города, а на даче можно себя не сдержив...
11:00, 24 Апр Песков: Если новый владелец ГТС Украины согласится на контракт, то почему бы и нет «Газпром» готов будет обсуждать транзит российского газа через Украину, если у ГТС Украины появится новый владелец. Об этом пресс-секретарь президент...
04:00, 24 Апр Шойгу: Россия может возобновить ядерные испытания, если так поступит США Секретарь Совета безопасности РФ Сергей Шойгу заявил, что Минобороны России и “Росатом” готовы возобновить ядерные испытания, если таким образом пост...
19:00, 01 Май Малик Хатажаев: «Если суд удовлетворит иск, то компания перейдет в собственность Росимущества» Владелец «Леста Игры» Малик Хатажаев выступил с официальным обращением в связи с обвинением в экстремизме и требованием изъять у него группу компаний...
12:00, 26 Май Если США вдруг выйдут из переговоров, Иран не умрет от голода - президент Никто в Иране не умрет от голода, если США вдруг решат выйти из переговорного процесса по урегулированию ситуации вокруг ядерной программы исламской ...
23:00, 25 Апр Трамп потеряет репутацию, если купится на манипуляции Зеленского — эксперт Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп потеряет репутацию, если поддастся на манипуляции главы киевского режима Владимира Зеленского. Об этом на ...
05:00, 11 Апр Маргарита Симоньян: Армении не будет, если её отношения с Россией ухудшатся Ухудшение отношений с Россией для Армении может иметь крайне негативные последствия и способно привести к исчезновению государства, уверена Маргарита...
03:00, 27 Мар Если намочить манту, ничего страшного не будет: её нельзя тереть Уфимские врачи проинформировали, можно ли мочить манту, пишет издание UfaTime.ru. Многие помнят страшилку из детства....
07:00, 12 Мар Трамп: если РФ не согласится на прекращение огня, конфликт на Украине продлится Если Россию не удастся убедить согласиться на прекращение огня, конфликт на Украине продлится. Об этом заявил президент США Дональд Трамп журналистам...
03:00, 25 Мар Сон будет крепче, если утром после пробуждения открыть шторы Доктор Рассел Фостер рассказал о важности циркадных часов для качественного ночного отдыха, пишет Sunday Telegraph. Одна простая привычка может улучш...
02:00, 30 Апр Мошенники взяли кредит? 3 шага, если заем оформили на ваше имя Жертвой финансовых аферистов может стать любой человек. И хотя государство предлагает новые механизмы защиты от злоумышленников (в том числе самозапр...
18:00, 26 Фев Если государство признает Бога, оно не ставит себя выше всего Закрепление понятия Бога в Конституции свидетельствует о том, что над человеком и государством всегда есть высшие силы. С такой позицией выступил пуб...
01:00, 24 Апр Как оплачивать с телефона, если карты «Мир» больше недоступны в Samsung Pay и Google Play Приложение «СБПэй» продолжает работать — его можно установить через RuStore. Это официальный магазин приложений, где вы не только скачаете приложение...
22:00, 18 Мар Зрение и правда не теряется, если ежедневно съедать по горсти черники в неделю Диетологи напомнили о важности регулярного потребления фруктов, овощей и ягод, насыщенных витаминами, для сохранения здоровья глаз и улучшения зрение...
04:00, 14 Апр Pundit делится тем, каким будет значение XRP Ripple, если заменит Swift Поскольку глобальная финансовая система развивается в направлении более быстрых и более эффективных платежных решений, XRP стал потенциальным разруши...
14:00, 20 Мар Активисты дорого заплатят, если проиграют: суд может «прикрыть» весь «Гринпис»* Суд США наложил штраф в размере 660 млн долларов на Greenpeace* за организацию крупнейшего в истории США экологического протеста. Это может означать ...
12:13, 04 Мар Выбираем питомца. Кинолог Орлова: как заводить собаку, если в семье дети Какие породы собак подходят для семьи с детьми? Чего нельзя делать, чтобы собака не начала кусать детей и хозяев?...
06:00, 23 Мар Если игра не набирает 250 отзывов в Steam за первый месяц, это провал — Крис Жуковски Эксперт по игровому маркетингу Крис Жуковски (Chris Zukowski) напомнил разработчикам о важном бенчмарке успешности для игр в Steam. Об этом он расска...
08:00, 04 Апр Roewe RX5 Plus: Если жалко тратить 1 619 000 рублей на VW Tiguan, то можно присмотреться к новому «китайцу» Копия может оказаться успешнее оригинала. Ещё лет 10 назад никто не мог представить, что китайские автомобили добьются такого успеха. Благодаря внешн...
12:13, 04 Мар Жителям Пензы напомнили, куда они могут обратиться, если их подтопило из-за весеннего паводка Жителям Пензы напомнили, куда они могут обратиться, если их подтопило из-за весеннего паводкаНесмотря на то, что сегодня только 4 марта, нужно быть г...
23:00, 20 Апр Защитник «Динамо» Сергеев: «Если бы с хоккеистами «Ак Барса» бились яйцами, у нас были бы крепче» Защитник московского хоккейного клуба «Динамо» Артем Сергеев после победы над казанским «Ак Барсом» сказал, что в пасхальной битве яиц его команда бы...
20:00, 16 Май «Байер» хочет 150 млн евро за Виртца. Если «Бавария» предложит 100 млн, предложение сразу отклонят Однако, по данным Флориана Плеттенберга, если мюнхенцы предложат 100 млн евро, «Байер» немедленно отклонит такое предложение....
23:00, 28 Мар «Простите, если кого-то обидел». Как полпред, депутаты и министры проводили Евгения Куйвашева в отставку Евгений Куйвашев руководил Свердловской областью 13 лет. В пятницу, 28 марта, он впервые после отставки появился на публике и еле сдерживал слезы, пр...
05:00, 27 Мар Трамп: Пошлины на китайские товары могут быть снижены, если Китай продаст TikTok США США не исключают возможность снижения пошлин на товары из Китая в случае заключения успешной сделки по TikTok. Об этом в среду, 26 марта, заявил през...
06:00, 01 Авг Юрист Палюлин: жалобу после концерта можно подать, если программу сильно урезали Люди любят ходить на концерты к любимым исполнителям, чтобы отдохнуть душой и насладиться их творчеством. Но ожидания не всегда совпадают с действите...
12:00, 15 Мар Путин пообещал сохранить жизнь украинским военным, если они сложат оружие и сдадутся в плен "Чтобы реализовать предложения Трампа о снисхождении к попавшим в "котел" боевикам ВСУ, нужен приказ военно-политического руководства Украины о сложе...
04:00, 18 Мар ФНС разъяснила, нужно ли сдавать декларации по турналогу, если в одной из гостиниц или во всех услуги не оказываются Письмо Федеральной налоговой службы от 13 марта 2025 г. № СД-4-3/2818@ “О представлении разъяснений по туристическому налогу”...
00:00, 15 Мар Андрей Аршавин: «Спартак» хорош в атаке, но не захочет рисковать против «Зенита». Если голы и будут, то немного» Бывший футболист «Зенита» Андрей Аршавин предположил, что «Спартак» не будет рисковать в матче с петербургским «Зенитом»....
22:00, 24 Мар «Не будет терпеть чужих людей». Чего ждут от Дениса Паслера, если он станет главой Свердловской области Хотя официальных решений до сих пор нет, федеральные медиа и политические telegram-каналы уверенно сообщают о смене главы Свердловской области. В ста...
03:00, 20 Апр «Если мужчина неудачлив, это вина только его женщины». Философия певца Алексея Чумакова о жизни и отношениях в 10 цитатах Собрали самые неоднозначные высказывания исполнителя, после которых даже преданные фанатки взглянули на него иначе...
01:00, 26 Апр "Если кому не нравится — не ешьте". Лариса Гузеева о своём характере, народной любви, дружбе и о том, был ли роман с Никитой Михалковым 65-летняя Лариса Гузеева, ставшая в последние годы кумиром зумеров, дала большое интервью для YouTube-шоу Лауры Джегулии Fametime TV. В нём телеведущ...
02:00, 24 Апр Оштрафуют не только за мусор на участке, но и если куча рядом, — новые правила для всех, у кого есть дача или участок Оштрафуют не только за мусор на участке, но и если куча рядом, — новые правила для всех, у кого есть дача или участок С 2025 года владельцы участков ...
17:00, 25 Апр Светлана Журова: «Если нам отказывают в нейтральном статусе по надуманным причинам, то надо поступать как гимнасты, которые отказались ехать из-за солидарности» Ранее сообщалось, что российские гимнасты, уже получившие нейтральный статус, решили воздержаться от выступлений на ближайших стартах Международной ф...
14:00, 11 Мар Норвежский биатлонист Кристиансен: «Не понимаю, почему меня не берут на Кубок мира в Поклюку. Если бы это было возможно, я бы сменил работодателя» Ветле Шостад Кристиансен не был включен в состав норвежской команды на этап Кубка мира в словенской Поклюке. Среди участников Кубка IBU были выбраны ...
16:00, 05 Апр Apple может отказаться от пятикратного оптического зума и вернуться почти к трёхкратному. Если iPhone 17 Pro и Pro Max получат новую камеру с приближением 3,5х Модели iPhone 17 Pro, как сообщается, получат совершенно новую камеру для съёмки с приближением. фото Majinbuofficial Мало того, что разрешение модул...
00:00, 06 Мар Трамп пригрозил убить всех членов ХАМАС, если они не освободят всех заложников Президент США Дональд Трамп потребовал от радикального палестинского движения ХАМАС немедленного освобождения всех удерживаемых в секторе Газа заложн...
21:00, 11 Апр Кин о Райсе: «Он выйдет на другой уровень, если будет играть выше и начнет забивать голы. Это блестящий игрок, вы будете обсуждать его среди великих» Ранее полузащитник «Арсенала» сделал дубль в первом матче 1/4 финала Лиги чемпионов с «Реалом» (3:0)....
23:00, 28 Мар Квартальнов о реакции игроков на провокации ЦСКА: «Здорово, что ребята мало удаляются. Дисциплина – ключ к хорошей игре. Если нахватать удалений, это будет проблематично» Минское «Динамо» победило клуб из Москвы (3:5) и ведет 2-0 в серии Кубка Гагарина. – Чувствуете, что атмосфера, адреналин стали еще выше? – Уровень о...
07:00, 19 Апр Фетисов об Овечкине и патриотизме: «Если Трамп и вся столица США о нашем парне русском говорят, и когда он забил и сказал: «Мы, Россия, наконец-то это сделали», о чем разговор вообще?» В минувшем регулярном чемпионате НХЛ капитан «Вашингтона» стал лучшим снайпером в истории НХЛ, побив рекорд Уэйна Гретцки. – А вам не обидно, что рус...
19:00, 26 Мар Радимов о разборе ЭСК игры «Спартак» – «Зенит»: «Этот бардак вызывал смех, но уже не до шуток. Если настолько халтурно относятся к главному противостоянию, то боюсь представить, что с другими клубами» Ранее бывший полузащитник «Зенита» остался недоволен разбором ЭСК эпизода со вторым голом Кристофера Мартинса Перейры....
00:00, 11 Апр Ривалдо: «Если «Реал» вылетит, цикл Анчелотти, вероятно, завершится. Но нет ничего невозможного, особенно когда речь про мадридцев. Их атака сильна, они могут забить 2-3 гола подряд» «Реал» под руководством итальянца уступил «Арсеналу» со счетом 0:3 в первом четвертьфинальном матче Лиги чемпионов. «Мы знаем, что будет тяжело, но в...