Спорт улучшит сон, если заниматься им по утрам: физические упражнения дарят заряд бодрости

05:00, 12 Мар Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов проходящих через туловище и шею....

11:00, 25 Мар Microsoft анонсировала DirectX Raytracing 1.2 – технология улучшит трассировку лучей На мероприятии GDC 2025 компания Microsoft анонсировала DirectX Raytracing 1.2. По заявлению производителя, обновлённая версия API обеспечит значител...

23:02, 15 Мар 3 привычки, улучшающие память: отказ от телефона по утрам, стакан воды после пробуждения Эксперт Николь Виньола перечислила три утренние привычки, укрепляющие здоровье головного мозга. Эта рутина поможет подготовить мозг к началу дня...

12:00, 11 Мар Как экономить заряд на вашем гаджете Сохранение заряда батареи на мобильных устройствах стало насущной проблемой в современном мире. Постоянно растущие требования к производительности и ...

07:00, 05 Мар В Новосибирске заниматься выборами, надо бояться! Новосибирск до сих пор шокирован новость от 4 июня, когда городской суд отправил в СИЗО главу корпорации развития области Александра Зырянова, которо...

09:00, 09 Мар Видеодневник инноваций: мощный заряд для развития электротранспорта В эфире проекта "Видеодневник инноваций: перспективы 2025" Рязанское конструкторское бюро "Глобус", входящее в корпорацию "Тактическое ракетное воору...

19:00, 18 Мар Дзюба о возможности побить рекорд по голам за сборную: «Не надо зацикливаться на этом мяче. Если забью, будет здорово, если не забью – вы тут почти все будете злорадствовать» 36-летний нападающий делит с Александром Кержаковым первое место в списке лучших бомбардиров национальной команды – они забили по 30 голов....

01:00, 21 Мар Масса электрона, заряд и постоянная Планка: найден ключ к энергии будущего Сверхпроводники — это уникальные материалы, которые могут проводить электричество без каких-либо сопротивлений, что открывает широкие перспективы для...

10:00, 18 Мар 3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни....

01:00, 11 Ноя Время имеет значение: когда заниматься спортом для защиты от рака кишечника Недавнее исследование показало, что не только уровень физической активности, но и время дня, когда вы занимаетесь спортом, может играть ключевую роль...

13:00, 23 Мар Спорт. Долголетие. Кузбасс С 30 сентября по 4 октября в столице Кузбасса состоялось одно из ярких и впечатляющих спортивных событий года – IX Спартакиада пенсионеров России, пр...

14:00, 01 Апр «Давайте купим МОК!»: Тихонов знает, как нам вернуться в спорт с флагом и гимном Четырехкратный олимпийский чемпион Александр Тихонов в присущей ему манере прокомментировал назначение зимбабвийки Кирсти Ковентри на пост президента...

22:00, 04 Мар СП признала эффективность расходов на проект "Спорт - норма жизни" недостаточной Анализ Счетной палаты, в частности, показал, что при строительстве спортивных объектов не учитывался уровень обеспеченности регионов...

12:13, 04 Мар Суперноги. После травмы колена как у Тюкавина есть риск не вернуться в спорт Врач-реабилитолог рассказал о самой частой и опасной травме футболистов и о том, как правильно восстанавливаться....

00:00, 06 Мар Россия будет развивать спорт в Арктике в рамках стратегии национальной безопасности Спорт должен стать важной частью жизни граждан, проживающих на территории северного региона, "чтобы у людей не было желания покидать этот прекрасный ...

06:00, 12 Июл Президент «Пюника» о невыдаче виз российским игрокам: «Нарушаются основные принципы справедливости. Футбол — это спорт, а не политика» «Нашим российским игрокам не выдали визы для матча в квалификации Лиги чемпионов с минским «Динамо», который проходил в Венгрии. К сожалению, такая с...

14:00, 04 Мар «Торино» предлагал «Зениту» Илича в конце трансферного окна. Клуб из Петербурга выбрал покупку Зделара («Спорт-Экспресс») По информации «Спорт-Экспресса», это произошло, когда от кандидатуры 23-летнего хавбека «Торино» отказался «Спартак»....

12:13, 04 Мар Что делать, если повышены эозинофилы? Что означают эозинофилы в анализе крови? О чем может свидетельствовать повышенный показатель и что делать в этой ситуации?...

12:13, 04 Мар Что делать, если повышен фибриноген? О чем говорит превышение уровня фибриногена в анализах? Какие опасные заболевания могут за этим скрываться? Что нужно делать, чтобы привести показате...

16:00, 21 Окт Что делать, если iPhone 16 зависает или перезагружается С выхода новых Айфонов уже прошло чуть больше месяца, и первые владельцы стали сталкиваться с некоторыми проблемами в работе устройств. У кого-то наб...

14:00, 31 Мар Если у вас есть счет в иностранном банке, у ... ✨ Мошенники представляются сотрудниками Банка России и предлагают закрыть «международный счет» Человеку сообщают, что у него есть «международный счет...

17:00, 26 Мар Что делать работодателю, если пришла повестка на сотрудника Сейчас законодательство четко не описывает, как именно организация должна оповещать об этом гражданина...

20:00, 27 Мар Трамп угрожает «гораздо большими» пошлинами, если ... Президент Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп пригрозил ввести «гораздо более высокие» пошлины в отношении Европейского союза (ЕС) и Канады, есл...

21:00, 09 Мар Дзюба не расстроится, если его не вызовут в сборную России Нападающему не хватает одного гола, чтобы стать самым результативным футболистом в истории национальной команды...

14:00, 06 Апр Ремонт iPhone: что делать, если любимый гаджет сломался? iPhone — это не просто телефон, а настоящий помощник в повседневной жизни. Он заменяет нам камеру, навигатор, органайзер и даже кошелек. Но что делат...

00:46, 25 Дек Что делать, если экран вашего мобильного телефона разбился? Экраны мобильных устройств становятся все более прочными и качественными Технологии развиваются семимильными шагами, и в большинстве смартфонов...

12:27, 06 Авг Ремонт пылесосов: что делать, если ваш прибор вышел из строя Когда ваш пылесос выходит из строя, это может привести к разочарованию. Прежде чем обратиться за профессиональной помощью, полезно ознакомиться с осн...

03:00, 25 Мар Сон будет крепче, если утром после пробуждения открыть шторы Доктор Рассел Фостер рассказал о важности циркадных часов для качественного ночного отдыха, пишет Sunday Telegraph. Одна простая привычка может улучш...

07:00, 12 Мар Трамп: если РФ не согласится на прекращение огня, конфликт на Украине продлится Если Россию не удастся убедить согласиться на прекращение огня, конфликт на Украине продлится. Об этом заявил президент США Дональд Трамп журналистам...

18:00, 26 Фев Если государство признает Бога, оно не ставит себя выше всего Закрепление понятия Бога в Конституции свидетельствует о том, что над человеком и государством всегда есть высшие силы. С такой позицией выступил пуб...

05:00, 11 Апр Маргарита Симоньян: Армении не будет, если её отношения с Россией ухудшатся Ухудшение отношений с Россией для Армении может иметь крайне негативные последствия и способно привести к исчезновению государства, уверена Маргарита...

03:00, 27 Мар Если намочить манту, ничего страшного не будет: её нельзя тереть Уфимские врачи проинформировали, можно ли мочить манту, пишет издание UfaTime.ru. Многие помнят страшилку из детства....

14:00, 20 Мар Активисты дорого заплатят, если проиграют: суд может «прикрыть» весь «Гринпис»* Суд США наложил штраф в размере 660 млн долларов на Greenpeace* за организацию крупнейшего в истории США экологического протеста. Это может означать ...

22:00, 18 Мар Зрение и правда не теряется, если ежедневно съедать по горсти черники в неделю Диетологи напомнили о важности регулярного потребления фруктов, овощей и ягод, насыщенных витаминами, для сохранения здоровья глаз и улучшения зрение...

04:00, 14 Апр Pundit делится тем, каким будет значение XRP Ripple, если заменит Swift Поскольку глобальная финансовая система развивается в направлении более быстрых и более эффективных платежных решений, XRP стал потенциальным разруши...

12:13, 04 Мар Выбираем питомца. Кинолог Орлова: как заводить собаку, если в семье дети Какие породы собак подходят для семьи с детьми? Чего нельзя делать, чтобы собака не начала кусать детей и хозяев?...

06:00, 23 Мар Если игра не набирает 250 отзывов в Steam за первый месяц, это провал — Крис Жуковски Эксперт по игровому маркетингу Крис Жуковски (Chris Zukowski) напомнил разработчикам о важном бенчмарке успешности для игр в Steam. Об этом он расска...

12:13, 04 Мар Жителям Пензы напомнили, куда они могут обратиться, если их подтопило из-за весеннего паводка Жителям Пензы напомнили, куда они могут обратиться, если их подтопило из-за весеннего паводкаНесмотря на то, что сегодня только 4 марта, нужно быть г...

08:00, 04 Апр Roewe RX5 Plus: Если жалко тратить 1 619 000 рублей на VW Tiguan, то можно присмотреться к новому «китайцу» Копия может оказаться успешнее оригинала. Ещё лет 10 назад никто не мог представить, что китайские автомобили добьются такого успеха. Благодаря внешн...

04:00, 18 Мар ФНС разъяснила, нужно ли сдавать декларации по турналогу, если в одной из гостиниц или во всех услуги не оказываются Письмо Федеральной налоговой службы от 13 марта 2025 г. № СД-4-3/2818@ “О представлении разъяснений по туристическому налогу”...

06:00, 01 Авг Юрист Палюлин: жалобу после концерта можно подать, если программу сильно урезали Люди любят ходить на концерты к любимым исполнителям, чтобы отдохнуть душой и насладиться их творчеством. Но ожидания не всегда совпадают с действите...

23:00, 28 Мар «Простите, если кого-то обидел». Как полпред, депутаты и министры проводили Евгения Куйвашева в отставку Евгений Куйвашев руководил Свердловской областью 13 лет. В пятницу, 28 марта, он впервые после отставки появился на публике и еле сдерживал слезы, пр...

05:00, 27 Мар Трамп: Пошлины на китайские товары могут быть снижены, если Китай продаст TikTok США США не исключают возможность снижения пошлин на товары из Китая в случае заключения успешной сделки по TikTok. Об этом в среду, 26 марта, заявил през...

12:00, 15 Мар Путин пообещал сохранить жизнь украинским военным, если они сложат оружие и сдадутся в плен "Чтобы реализовать предложения Трампа о снисхождении к попавшим в "котел" боевикам ВСУ, нужен приказ военно-политического руководства Украины о сложе...

22:00, 24 Мар «Не будет терпеть чужих людей». Чего ждут от Дениса Паслера, если он станет главой Свердловской области Хотя официальных решений до сих пор нет, федеральные медиа и политические telegram-каналы уверенно сообщают о смене главы Свердловской области. В ста...

00:00, 15 Мар Андрей Аршавин: «Спартак» хорош в атаке, но не захочет рисковать против «Зенита». Если голы и будут, то немного» Бывший футболист «Зенита» Андрей Аршавин предположил, что «Спартак» не будет рисковать в матче с петербургским «Зенитом»....

16:00, 05 Апр Apple может отказаться от пятикратного оптического зума и вернуться почти к трёхкратному. Если iPhone 17 Pro и Pro Max получат новую камеру с приближением 3,5х Модели iPhone 17 Pro, как сообщается, получат совершенно новую камеру для съёмки с приближением. фото Majinbuofficial Мало того, что разрешение модул...

14:00, 11 Мар Норвежский биатлонист Кристиансен: «Не понимаю, почему меня не берут на Кубок мира в Поклюку. Если бы это было возможно, я бы сменил работодателя» Ветле Шостад Кристиансен не был включен в состав норвежской команды на этап Кубка мира в словенской Поклюке. Среди участников Кубка IBU были выбраны ...

00:00, 06 Мар Трамп пригрозил убить всех членов ХАМАС, если они не освободят всех заложников Президент США Дональд Трамп потребовал от радикального палестинского движения ХАМАС немедленного освобождения всех удерживаемых в секторе Газа заложн...

21:00, 11 Апр Кин о Райсе: «Он выйдет на другой уровень, если будет играть выше и начнет забивать голы. Это блестящий игрок, вы будете обсуждать его среди великих» Ранее полузащитник «Арсенала» сделал дубль в первом матче 1/4 финала Лиги чемпионов с «Реалом» (3:0)....

23:00, 28 Мар Квартальнов о реакции игроков на провокации ЦСКА: «Здорово, что ребята мало удаляются. Дисциплина – ключ к хорошей игре. Если нахватать удалений, это будет проблематично» Минское «Динамо» победило клуб из Москвы (3:5) и ведет 2-0 в серии Кубка Гагарина. – Чувствуете, что атмосфера, адреналин стали еще выше? – Уровень о...

00:00, 11 Апр Ривалдо: «Если «Реал» вылетит, цикл Анчелотти, вероятно, завершится. Но нет ничего невозможного, особенно когда речь про мадридцев. Их атака сильна, они могут забить 2-3 гола подряд» «Реал» под руководством итальянца уступил «Арсеналу» со счетом 0:3 в первом четвертьфинальном матче Лиги чемпионов. «Мы знаем, что будет тяжело, но в...

19:00, 26 Мар Радимов о разборе ЭСК игры «Спартак» – «Зенит»: «Этот бардак вызывал смех, но уже не до шуток. Если настолько халтурно относятся к главному противостоянию, то боюсь представить, что с другими клубами» Ранее бывший полузащитник «Зенита» остался недоволен разбором ЭСК эпизода со вторым голом Кристофера Мартинса Перейры....